Este es el tutorial que explico en clase para aprender la "aerial kick".  ¡Lo conseguiremos en breve!

Este sábado continúa el curso impartido en Málaga por mi maestro Juan Antonio Bolívar. En este blog creado por ellos hay información detallada de lo que se va a entrenar, el profesorado, etc.

http://wushuprogram.blogspot.com.es/p/los-profesores.html

Interesante vídeo sobre el entrenamiento diario de los shaolines. Se puede ver la importancia de los movimientos fundamentales, ya que como dice el narrador dedican a ellos 2 horas al día.

 

Llevo diciendo un tiempo que tenéis que ver esta película, pero parece que en temas de cine en la clase me hacéis poco caso... Considero esta película como una de las mejores que se han hecho de Kung Fu y además sirve  bastante para motivarse en entrenar mas duro!

Os cuelgo una de las formas que se están entrenando ahora en el gimnasio. La primera se llama Cha quan yi lu

Esta es una forma intermedia de nan quan de 32 movimientos

Día de entrenamiento

Aquí os cuelgo una muestra de nuestro entrenamiento en el gimnasio. Gracias a nuestro amigo Jorge que además de saltar muy alto maneja muy bien la edición de video

 

Algunas capturas de pantalla

 ¡Hola! Se que no tienen resolución porque son capturas de video. Lo importante es que queden en el recuerdo... ¡pronto mas!

                 Jorge y sus vuelos

Forma de iniciación

Aquí os cuelgo una de las primeras formas que enseño cuando alguien se inicia. Como podéis ver estas formas de aprendizaje no son para hacerlas rápido, ya que con ellas se quiere que el alumno conozca las transiciones de posiciones básicas y movimientos fundamentales.

Importante como digo en clase.. espalda recta, amplitud de movimientos.

Posiciones básicas

Hola! Vamos a empezar con un poco de teoría básica..Aqui teneis los nombres y como se ejecutan las posiciones mas usadas en Kung-Fu. Espero que las aprendáis para el próximo día